Katja Seifried
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20 MIN WORKOUT ABS LEGS BOOTY / Good mood training in the sunshine in Italy | Katja Seifried
Bist du bereit für ein effektives Bauch-Beine-Po-Workout unter der Sonne Italiens? 🌞
Mit meinem 20 MIN WORKOUT BAUCH BEINE PO erreichst du dein Ziel von einem flachen Bauch, schlanken Beinen und einem runden Po! Dieses energiegeladene HIIT-Workout kombiniert Übungen für alle drei Bereiche und sorgt dafür, dass du dich fit und voller Power fühlst.
💪 Das erwartet dich:
Ein intensives 20-minütiges BBP-Workout unter strahlendem Sonnenschein
Übungen für Bauch, Beine und Po in einem effektiven HIIT-Training
Gute Laune garantiert mit jeder Menge italienischem Urlaubsfeeling!
Trainiere mit mir und lass dich von der Sonne Italiens motivieren, deine Fitnessziele zu erreichen! 🌟
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КОМЕНТАРІ

  • @annagergen9523
    @annagergen9523 15 годин тому

    Cooles neues Workout! 💪 Mir wäre es gar nicht aufgefallen, dass es etwas schief gefilmt ist. Hast du ja gerade in deiner Story gesagt. Ich hätte es auch nicht besser gemacht. 😅 Aber jetzt wo du es ausgesprochen hast und man genau hinschaut...ja, stimmt da gibt es noch Optimierungsmöglichkeiten. 😄 Ich bin gespannt auf dein nächstes selbst gedrehtes Video 🙂 Aber die Übungen sind natürlich trotzdem suuuuper! ❤️

  • @simonedangel1893
    @simonedangel1893 День тому

    Hallo Katja, ihr zwei seit super, DANKE für das tolle TRAINING! Vor allem bei dieser ☀🌞🔥 Hitze!

  • @NiesiPl
    @NiesiPl День тому

    wirklich toll... bei der wärme aktuell in deutschland schwitzen wir genauso wie du ❤🥰

  • @beatelemke4623
    @beatelemke4623 2 дні тому

    Liebe Katja, ein Mega Bauch Workout ❤🔥🔥 vielen lieben Dank! 😊

  • @beatelemke4623
    @beatelemke4623 2 дні тому

    Liebe Katja, ein tolles neues Workout schöne neue Übungen 🏋️‍♀️ an deiner Stelle ❤ (Mauer). Vielen lieben Dank!

  • @kathrinwetzel6135
    @kathrinwetzel6135 2 дні тому

    Mega hot 🔥😅

  • @ramonya6028
    @ramonya6028 2 дні тому

    Super wie immer! Irgendwie entspannend. Danke Katja

  • @juttahilchenbach4020
    @juttahilchenbach4020 2 дні тому

    Mal ganz was anderes, mit einem Stuhl zu trainieren. Aber das hatte nichts mit "ein bisschen turnen im Sitzen" zu tun. War zwischendurch sehr anstrengend. Tolle Übungen und super Workout! 👍

  • @juttahilchenbach4020
    @juttahilchenbach4020 2 дні тому

    Puh, nach drei Monaten ohne Workouts (erst Urlaub, dann war das Zimmer besetzt) heute das erste Mal wieder mit dir. Das ging schon "ans Eingemachte" 😂. Hat aber trotzdem Spaß gemacht. Und ab jetzt: Keine Ausreden mehr! Super Workout! 👍

  • @tinahadorn207
    @tinahadorn207 2 дні тому

    Wow - ein supercooles BBP! Hat Spass gemacht!! 🎉

  • @silkedressel8057
    @silkedressel8057 2 дні тому

    Tolle neue Übungen. Hat viel Spaß gemacht und ins schwitzen bin ich auch gekommen. Gott sei Dank müssen wir die Übung von Abby nicht nach machen😂. ❤

  • @andrearenatus8913
    @andrearenatus8913 2 дні тому

    Sehr schönes Workout und Deine Tochter: mega❤

  • @jutta2651
    @jutta2651 3 дні тому

    Zwar Super. Noch schöner wäre es wenn die Kamera ein bisschen näher zu dir ist. Ich schau das auf dem Tablet und würde dich dann einfach besser sehen. Vielen Dank

  • @angelawolf8506
    @angelawolf8506 5 днів тому

    Ich mag dieses Workout sehr. ❤

  • @alexpohlmann611
    @alexpohlmann611 5 днів тому

    Macht richtig Spaß. Kann man auch mal mit Hanteln machen.

  • @danielas316
    @danielas316 6 днів тому

    😊 schönes Workout!!!

  • @silkedressel8057
    @silkedressel8057 6 днів тому

    Sehr schönes neues Workout. Kann man schnell dazwischen schieben. Danke Katja ❤

  • @imimi9482
    @imimi9482 6 днів тому

    Ich lach mit schlapp. Hab tatsächlich angenommen, dass "mit Stuhl" das bestimmt easy sein wird. Von wegen..... puhhh! Aber gut :-)

  • @andrearenatus8913
    @andrearenatus8913 6 днів тому

    Tatsächlich noch ein neues gemacht🤗

  • @andrearenatus8913
    @andrearenatus8913 6 днів тому

    Super Workout

  • @kathrinwetzel6135
    @kathrinwetzel6135 7 днів тому

    Wie immer super 👍🏻

  • @monikacapun8374
    @monikacapun8374 7 днів тому

    Gestern gemacht 👍

  • @andreabock1926
    @andreabock1926 7 днів тому

    Supergut! Ich habe aktuell nur zwei 4-kg Hanteln, die sind mir zu schwer. Was empfiehlst du bzw. nutzt du im Video? 1 kg? Liebe Grüße

  • @annettegeitner5124
    @annettegeitner5124 8 днів тому

    Tolles Bauchworkout ❤

  • @annagergen9523
    @annagergen9523 8 днів тому

    Guuutes Bauchtraining!! Werde ich mir zukünftig öfter Mal anmachen dieses Workout ❤️

  • @annagergen9523
    @annagergen9523 8 днів тому

    Schon fast ein Klassiker bei mir dieses Workout.. Ich mache es immer wieder gerne! 😊🤗

  • @annagergen9523
    @annagergen9523 8 днів тому

    Klasse, wieder ein altes Workout entdeckt das ich noch nicht gemacht habe. Daumen hoch für das tolle Video! 👍 Hat wieder sehr viel Spass gemacht!

  • @tinahadorn207
    @tinahadorn207 9 днів тому

    Cool mit neuen Übungen 🎉

  • @ThePony81
    @ThePony81 9 днів тому

    Super für den Einstieg, wenn man mal ein paar Wochen nichts gemacht hat😬. Nicht zu leicht, aber auch nicht zu anstrengend durch die langen Pause...

  • @Heldin1976
    @Heldin1976 9 днів тому

    Gleich gespeichert für heute Abend!! Ich liebe deine Bauch-workouts am meisten!! ♥️

  • @amaliabautista4324
    @amaliabautista4324 9 днів тому

    Bin gerade dabei ❤❤

  • @alexpohlmann611
    @alexpohlmann611 11 днів тому

    Sehr gut🎉

  • @AsterGrmation
    @AsterGrmation 12 днів тому

    Du bist die beste ❤😊🎉❤😊🎉😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤

  • @amaliabautista4324
    @amaliabautista4324 13 днів тому

    ❤❤❤

  • @alexanderk.6600
    @alexanderk.6600 14 днів тому

    Schönes workout, aber ganz ehrlich. Wenn mittendrin erstmal fett Werbung geschaltet wird und dann das ganze Video von vorne losgeht, ist der Sinn von einem Workout wie diesem nicht gerade gegeben. Das muss doch echt nicht sein. Ich schau gern am Anfang die Werbung, aber gerade hier mittendrin ist halt einfach nur nervig und schlecht

  • @danaborosic8256
    @danaborosic8256 16 днів тому

    super workout!!!🎉🎉🎉🎉🎉

  • @marinaengert6054
    @marinaengert6054 17 днів тому

    Klasse Workout. Einfach fantastisch. 🤩

  • @NiesiPl
    @NiesiPl 17 днів тому

    MEEEEEGAAAAA ❤ wirklich ein schönes workout mit vielen tollen übungen 😊 das wiederholt man doch gern immer mal wieder...

  • @annagergen9523
    @annagergen9523 17 днів тому

    Heute wieder dieses Workout gemacht. Es ist einfach brutal und ich schaffe es oft nicht die Übung durchzuhalten. 🙈 Und bei dir sieht es so locker aus. Respekt, liebe Katja! Das will ich auch Mal schaffen! 💪

  • @simonedangel1893
    @simonedangel1893 18 днів тому

    Super Workout 🥰

  • @simonedangel1893
    @simonedangel1893 18 днів тому

    vielen DANK 😍

  • @sonjathomann7871
    @sonjathomann7871 19 днів тому

    Super Workouts, Katja, vielen Dank! Noch besser fände ich es wenn die Videos ein Voiceover hätten, welches die Übungen anleitet, so dass einem die korrekte Haltung klar ist. Vielleicht bald? Dankeschön!

  • @SLBJ19
    @SLBJ19 20 днів тому

    Hast du jut gemacht...meine Frau hat gar nicht so doll geschimpft

  • @monikacapun8374
    @monikacapun8374 21 день тому

    Super Training 😅

  • @loca.l
    @loca.l 23 дні тому

    Ich find dich total toll. Du machst das echt super und total sympathisch dazu :) Danke

  • @corneliagulle222
    @corneliagulle222 23 дні тому

  • @58Schnecke
    @58Schnecke 25 днів тому

    Super❤❤❤❤

  • @VeliLosinj1
    @VeliLosinj1 25 днів тому

    Musste nach 10 Minuten abbrechen, Rippenfraktur....da geht noch nicht alles 😮

  • @gingersseelenoase9140
    @gingersseelenoase9140 28 днів тому

    Hallo Katja Ich vermisse echt Deine Stimme zu allen Übungen. Die Musik hat Text und der wirkt UNBEWUSST mit... Das Lied überwiegt die Übungen und so ist es nicht effektiv zu den Übungen. Und Du gehst unter. Schade....

  • @Kralechka
    @Kralechka 29 днів тому

    Your workouts are so much fun